3 lata

ja w sumie zaczełem ćwiczyć z tego względu że pewna osoba o 3 lata starsza zaczęła mi się czepiać, i z początku miałem motywacje taką aby go dogonić, ale po pewnym czasie przestał się czepiać to już nic, ale pojechałbym na siłke zobaczyć jak ćwiczyć na siłe, możę ktoś by mi doradził ćwiczenia na siłe?

Nie napisałeś też co trenowałeś wcześniej. Napisałem, że ju jitsu przez 3 lata Faktycznie tematów podwieszonych nie czytałem. Dziękuję :)

Faktycznie nie doczytałem dobrze. Skoro 3 lata trenowałeś ju jitsu, to już jakieś pojęcie o tym masz więc teraz możesz dołożyć coś ze stójki. Ciężko powiedzieć co będzie dla Ciebie lepsze. Najlepiej jak sam pójdziesz na trening KB lub MT i zobaczysz co ci lepiej odpowiada.

Stare dzieje. Juz za ok. 3 lata bedziesz musial 10lecie zorganizowac:) Jako ciekawostka - ponizej pierwsi uzytkownicy SFD. Ja bylem nastepny. / Aluke / Antonio / Atomic / Beru / Borsuk / Fighter / Jarko / Maras / MaTEO / Kajman / / KUBUS007Bond / Piotr / Rzeznik / SCREAM / Sean / Sylwester / Swider / Tecmax / / Tommyx / ZIBI /

Hym zbieram się już z tymi badaniami ze 3 lata i zebrać się nie mogę, aktualnie kończę mietka, po jakim czasie mogę zrobić te badania?

[...] sam musi sprawdzic i zadecydowac czy da rade tam cale zycie :) ja bylem 6 lat - wystarczy - teraz raz do roku jade do kumpli jako turysta ;-]\-) a te 1700f to nie tak duzo ani nie malo ja zarabialem tyle 3 lata temu w uk i bylo calkiem dobrze ale nie bylem w Londynie To co w Polsce robisz,ze Cie stac raz w roku wyjechac na wakacje za granice %-)

[...] przydatnych linków. Dobre stanowisko to myślę, że chodzi Ci o oficera. Otóż oficerem może zostać policjant, który odbył służbę przygotowawczą (a więc przesłużone minimum 3 lata), posiada tytuł magistra. Szkołą w Szczytnie prowadzi też studia zaoczne dla czynnych funkcjonariuszy, jednak o przyjęciu nie decydujesz Ty a komendant. Nie ma tak, że [...]

-LOL ^^ huuhhuahuauahauauauahauhauhauahuahauhauhauhuahauhuahuahu nie jestem taki chudy jakim sie wudaje byc uwierz mi:) kolega ktory cwiczy 3 lata widzi mnie codziennie i polecil mi to co pisalem jak zakladalem temat ^^ wiec nc ....^^ -Znam tezinnego co ma wiecej wzrostu ode mnie i byl chudszy niedawno skonczyl chyba 2 albo 1 cykl ketki i niezle [...]

Nie wiem czy to ma zwiazek ale cos w tym jest Chociaz za duzo osob nie bedzie zainteresowanych tematem poniewaz nikt nie przeprowadzil pewnie nigdy takich badan. A trzeba bylo by je przeprowadzic na osobach ktore trenuj min. 3 lata. Pozdrawiam

panowie co wy mowicie? heheh Ronie 3 lata temu zwiekszył mase o 18kg poprawiając jakosc jednoczesnie i bez sterydow

z tego co zauwazylem to sa kategorie wiekowe do 18 i 21 lat czyli narazie nie mam co próbować, moze wystartuje za 2,3 lata

Ja miałem problemy z kolanami przez 3 lata... to nie przelewki. Ortopeda, rehabilitacja, przyda się też rezonans by ustalić co i gdzie .... Natomiast co do sportów, to ja miałem przykazane unikać "dźwiganych" i "kopanych". Wtedy trenowałem więc boks. Ale nie wiem, jak będzie z Tobą - każdy przypadek jest indywidualny.

[...] sparujemy na dworze właśnie low-kickiem . właśnie chcę iść do sekcji bo chcę się czegoś nauczyć bo wiem że sam w 'talent' który myślę ze posiadam nie wystarczy . _radek jestem dojść wysoki i już nie jest tak łatwo z rozciąganiem jak np. 2/3 lata temu (trenowałem piłkę) ale nie wykluczam tego że przyjdzie mi szybciej niż dorosłemu facetowi :] .

daruj sobie siłownie na jakies 2 -3 lata graj w piłe, kosza, biegaj itp

Staż treningowy na siłowni: 2-3 lata "Witam zakladam ten temat z prosba o pomoc w wyrobieniu miesni klatki piersiowej " http://www.sfd.pl/Budujemy_klatk%C4%99%2C_odbiegajac_od_utartych_zasad!-t582252.html dobrej lektury .;-)

Co ma insulina do dopingu. Mi chodzi o diete. O regulowanie wpływu węglowodanów na wydzielanie insuliny, a ty minie do DOPINGU wysyłasz. Początkujący ale kujący. Przetrenowany, ale narwany. 3 lata pakował, Roniego wyeliminował.

Mi już 3 lata minęło na cyklu, ciekawi mnie twòj przypadek. Zamierzasz jakiś konkretny długi off. Czemu schodzisz. Powodzenia tak wogòle życzę bo to Ci się przyda Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-10-16 20:20:19

upss... sorka ze nie wpisalem stazu... wynosi on 3 lata... i ja bym neie powiedzial ze dopiero zaczynam... mialem juz multum suplementow... zatanawialem sie na Xpandem...

Yhm, ciekawe jak by to miało pomóc. Dieta i aeroby są najlepsze, nie wiem co tu więcej dodać. Poza tym, spójrz na daty, ten temat ma 3 lata już.

Noo dziarę robił mi kumpel jakies 3 lata temu. Tez mie się nie podoba , ale byłem w studio i będe ją przerabiał. Koleś powiedział ze nie będzie z tym najmniejszego problemu. A zresztą ch...j w tą dziarę. Ok na tym zdjęciu siedzimy juz sobie na działce. Tym razem się relaksowaliśmy z browarkiem przy ognisku One Kozie Death!!!